{"id":274,"date":"2016-10-06T07:07:02","date_gmt":"2016-10-06T07:07:02","guid":{"rendered":"http:\/\/dcg2.wu.ac.th\/?p=274"},"modified":"2016-10-06T07:07:41","modified_gmt":"2016-10-06T07:07:41","slug":"5-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%b0%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%82%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dcg.wu.ac.th\/?p=274","title":{"rendered":"5 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 \u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e15\u0e23\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 !"},"content":{"rendered":"<p>\n\t<span style=\"color:#0000FF;\"><b>\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 (Viparita Karani) \u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e25\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e46 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Karani)<\/b>\n<\/p>\n<p>\n\t<b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.<\/b>&nbsp;\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e02\u0e32\u0e1e\u0e32\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e1a\u0e19\u0e1d\u0e32\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e02\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 2 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\n<\/p>\n<p>\n\t<b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.<\/b>&nbsp;\u0e27\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e07\u0e41\u0e02\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e19\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\n<\/p>\n<p>\n\t<b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.<\/b>&nbsp;\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\n<\/p>\n<p>\n\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<br \/>\n\t&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n\t&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n\t<br \/>\n\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e30 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\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e25\u0e07<\/b>\n<\/p>\n<p>\n\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e41\u0e04\u0e48\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e01\u0e01\u0e47\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e08\u0e30\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<a href=\"http:\/\/health.kapook.com\/view103441.html\" target=\"_blank\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01<\/a>\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e23 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\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e21\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30<br \/>\n\t&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e25\u0e14\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\" height=\"600\" 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\u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e25\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19&#8230; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e25\u0e14\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32 \u0e04\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e02\u0e32\u0e1e\u0e32\u0e14\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 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\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 (Viparita Karani) &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.&nbsp;\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e02\u0e32\u0e1e\u0e32\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e1a\u0e19\u0e1d\u0e32\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e02\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 2 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.&nbsp;\u0e27\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e07\u0e41\u0e02\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e19\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.&nbsp;\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e30 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\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e08\u0e30\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e16\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 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